စင္ကာပူႏိုင္ငံ Mt. Elizabeth ေဆး႐ုံတြင္ အဆင့္ျမင့္ အ႐ုိး၊ အေၾကာ၊ အဆစ္ ေရာဂါကုသမႈဌာနတြင္ ဒါ႐ုိက္တာတစ္ဦးအျဖစ္ ေဆာင္႐ြက္ေနေသာ အ႐ုိး၊ အေၾကာ၊ အဆစ္ခြဲစိတ္မႈဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ႀကီး Professor Sarbjit Singh သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ လာေရာက္ခဲ႔ရာ ျမန္မာတိုင္း(မ္)သတင္းေထာက္ ယမံုဖူးသစ္က ေတြ႕ဆံုေမးျမန္းထားသည္။
အတြဲ ၂၈ ၊ အမွတ္ ၅၅၅ ( ၃ - ၉ ၊ ၂ ၊ ၂၀၁၂)
Professor Sarbjit Singh
၂၀၀၇ ခုႏွစ္၊ ႏို၀င္ဘာလကတည္းကစၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံက ပန္းလႈိင္ ေဆး႐ံုမွာ လာေရာက္ကုသေပးေနတာပါ။ တစ္ႏွစ္ကို ၁၀ ႀကိမ္ကေန ၁၁ ႀကိမ္ အထိ လာေရာက္ကုသေပးေနပါတယ္။
* ဆရာၾကီးအေနနဲ႔ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အဓိက ဘယ္လိုအ႐ုိးအေၾကာေရာဂါ ေတြကို ခြဲစိတ္ကုသေပးပါသလဲ။
အဓိကအားျဖင္႔ ဒူးေခါင္း႐ုိးအစား ထိုးခြဲစိတ္ကုသျခင္း၊ ေပါင္ထိပ္႐ုိး အစားထိုးခြဲစိတ္ကုသျခင္း၊ မေတာ္တဆထိခိုက္ ဒဏ္ရာေၾကာင့္ အ႐ိုးက်ဳိးတာေတြ၊ ကေလးေတြမွာ ေျခေထာက္ပံုသဏၭာန္ ပ်က္ေန တာေတြနဲ႔ ခါး႐ုိးဆစ္၊ ေက်ာ႐ိုးဆစ္ေတြမွာ အာ႐ုံေၾကာညပ္ေနတာ ေတြကို ဖယ္ထုတ္ေပးတဲ့ ခြဲစိတ္မႈေတြကို အဓိက ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။
* ဆရာႀကီးရဲ႕အေတြ႕အႀကံဳအရ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အ႐ုိး၊ အေၾကာ၊ အဆစ္နဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ဘယ္လိုေရာဂါေတြ အျဖစ္မ်ားတာကို ေတြ႕ရ ပါသလဲ။
မ်ားေသာအားျဖင္႔ အသက္ႀကီးတဲ့ လူေတြမွာ ဒူးနဲ႔ေနာက္ေက်ာဆိုင္ရာ အ႐ုိး၊ အေၾကာျပႆနာေတြ၊ တင္ပါးနဲ႔ ဒူး ေခါင္းအ႐ုိးအဆစ္ ေရာင္ရမ္းနာေတြကို ေတြ႕ရၿပီး ကေလးေတြမွာေတာ့ ေမြးရာပါ ေျခေထာက္ပံုသဏၭာန္ ခ်ဳိ႕ယြင္းတာေတြနဲ႔ တင္ပါးအ႐ုိးအဆစ္ လြဲတာေတြကို ေတြ႕ရပါတယ္။
* အ႐ုိး၊ အေၾကာ၊ အဆစ္ဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြ ဘာေၾကာင္႔အဓိက ျဖစ္ေပၚရပါသလဲ။
အဓိကကေတာ့ အားကစားလုပ္ရင္း ထိခိုက္မိတာေတြ၊ အသက္ႀကီးလာလို႔ အ႐ုိးအဆစ္ေတြ အားနည္းလာတာနဲ႔၊ အဆစ္အျမစ္ေတြ ေရာင္ရမ္းကိုက္ခဲတဲ့ ေရာဂါေတြေၾကာင္႔ပါပဲ။
* အ႐ုိး၊ အေၾကာ၊ အဆစ္ဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ဖို႔ ဘယ္လိုဆင္ျခင္ ေနထိုင္သင့္ပါသလဲ။
ကာကြယ္ဖို႔ဆိုရင္ အရင္ဆံုးခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ကိုခ်ဖို႔လိုပါတယ္။ အရမ္း အ၀လြန္တာမ်ဳိးေတြ မျဖစ္ေစရပါဘူး။ ေနာက္တစ္ခ်က္ ကေတာ့ က်န္းမာတဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံကို အျမဲထိန္းသိမ္းဖို႔ပါပဲ။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ က်န္းမာေစမယ့္ ေရကူးျခင္း၊ စက္ဘီးစီးျခင္း၊ လမ္း အျမန္ ေလွ်ာက္ျခင္း စတဲ့ ေပါ႔ပါးတဲ့ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈေတြကို ပံုမွန္ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးတစ္ခ်က္ကေတာ့ စိတ္ဖိစီး မႈေတြကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေရွာင္ရွားဖို႔ပါပဲ။ ဖိစီးမႈေတြက ေရာဂါကို ပိုၿပီးဆိုးေစလို႔ပါ။
* အ႐ုိး၊အေၾကာ၊ အဆစ္လူနာေတြအတြက္ ဘယ္လိုလမ္းၫႊန္မႈေတြ ေပးခ်င္ပါသလဲ။
အဓိက ျပႆနာျဖစ္တဲ့ ဒူးဆစ္နဲ႔ တင္ပါးဆံုေရာင္ရမ္းျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေျပာရမယ္ဆိုရင္ ေလးပင္တဲ့အရာ ၀တၳဳေတြ မတာကို ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္း ထိန္းသိမ္းရပါမယ္။ ေလ႔က်င္႔ခန္းလုပ္မယ္ဆိုရင္ လည္းျပင္းထန္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း ေတြကို ေရွာင္ၿပီး သက္သက္သာသာျပဳလုပ္လို႔ ရတဲ႔ ေလ့က်င္႔ခန္းေတြကိုပဲ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ ျပဳလုပ္တဲ့ အခါမွာလည္း အဆစ္ေတြကို ေပ်ာ့လြယ္ ေပ်ာင္းလြယ္ေအာင္ ထားရွိေပးရပါမယ္။ တကယ္လို႔ ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈ တစ္ခုခု ျဖစ္လာၿပီ ဆိုရင္ နားလည္ တတ္ကြ်မ္းတဲ့ အ႐ုိး၊ အေၾကာ၊ အဆစ္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေစာေစာစီးစီး သြားေရာက္ ျပသသင့္ပါတယ္။
* အခုေနာက္ပိုင္း အသက္ႀကီးတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အ႐ုိးပါးေရာဂါ အျဖစ္မ်ားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ကာကြယ္ရမယ့္ နည္းလမ္း ေတြကိုလည္း ေျပာျပေပးပါ။
အ႐ုိးပါးေရာဂါဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာလည္း အျဖစ္မ်ားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အသက္ ၅၀ ေက်ာ္လာတာနဲ႔ အမ်ဳိးသမီး ေတြရဲ႕ေက်ာ႐ုိး ဆစ္၊ တင္ပါးဆံု႐ုိးနဲ႔ ေပါင္ထိပ္႐ုိးေတြ ကြ်တ္ဆတ္ၿပီးအက္လာတတ္ပါတယ္။ အ႐ုိးပါးေရာဂါကို ကာကြယ္ဖို႔ အ႐ုိးရွင္းဆံုးနည္းလမ္းက ေတာ႔ အစားအေသာက္ ပံုစံမွန္ရပါမယ္။ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔ ကယ္လ္ဆီယမ္ ဓာတ္ႂကြယ္၀တဲ့ အစားအစာေတြကို စားသံုးသင့္ ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး သက္ေသာင့္ သက္သာျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကိုလည္း ပံုမွန္ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔ အ႐ုိးသိပ္သည္းဆကို စစ္ေဆးတဲ႔ Bone Density Test ကိုလည္း ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။
* ဆရာၾကီးရဲ႕ အေတြ႕အႀကံဳနဲ႔ ပညာရပ္ေတြကို ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေ၀မွ်ခဲ့တာေတြရွိရင္လည္း ေျပာျပေပးပါ။
ေလာေလာဆယ္မွာေတာ႔ ပန္းလိႈင္ ေဆး႐ုံမွာ ျပည္တြင္းဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ ပူးေပါင္း လုပ္ေဆာင္ေနပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ႔လည္း ပန္းလိႈင္ေဆး႐ုံအျပင္ တျခားေဆး႐ုံေတြမွာလည္း ဆရာ၀န္ေတြအတြက္ သင္တန္းေတြေပးဖို႔ စီစဥ္ထားပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံအ႐ုိး၊ အေၾကာ ပညာအဖြဲ႕မွာလည္း အခါအားေလ်ာ္စြာ ပို႔ခ်ခဲ့ပါတယ္။
* ျမန္မာႏိုင္ငံအေနနဲ႔ အ႐ုိး၊ အေၾကာ၊ အဆစ္နဲ႔ပတ္သက္ျပီး ႏိုင္ငံတကာ အဆင့္မီေအာင္ ဘယ္လိုတိုးျမႇင့္သင့္တယ္လို႔ ထင္ပါသလဲ။
ပထမအခ်က္ကေတာ့ ဆရာ၀န္ေတြကို ေလ့က်င့္သင္ၾကားေပးဖို႔ပါပဲ။ဆရာ၀န္ေတြကို ႏိုင္ငံျခားတိုင္းျပည္ေတြကိုေစလႊတ္ၿပီး အဆင့္ျမင့္နည္း ပညာေတြ ေလ့က်င့္သင္ၾကားေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ႔ စက္ပစၥည္းကိရိယာေတြကို အဆင့္ တိုးျမႇင္႔ဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုး တစ္ခ်က္ကေတာ႔ ဆရာ၀န္က်င္႔၀တ္ သိကၡာကို ေစာင့္ထိန္းဖို႔ပါပဲ။ ကြ်မ္းက်င္ပိုင္ႏိုင္ၿပီး လူနာေတြရဲ႕ ေလးစားမႈကို လိုခ်င္တဲ့ ဆရာ၀န္တိုင္းဟာ က်င့္၀တ္ကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment